がんばってる。

目標体重：53.0kg
目標までの残り：-2.7kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：55.7kg
体脂肪率：24.2%
ＢＭＩ：20.1

食事

朝食

スイカ　プレーンヨーグルト

昼食

冷製トマトのカッペリーニ　サラダ

夕食

サラダ　アジフライ

おやつ

アーモンドチョコ　根昆布

ダイエット[1249日目]

ちょっとはがんばってるんだ。暑くてすっげえ飲みたくなるのさえ我慢できれば大丈夫なんだ＾＾；　ああ・・・暑い日のビールとかチューハイとかうまいよね猛烈に（；´Д`）　月に2回くらい我慢できなくて飲んじゃうから行ったりきたりしてるワケなんだけど。そうこうしてるウチに夏終わっちゃうかも・・・まぁ別に水着を着る用事があるわけでもないんだけどｗ　きゅ、急激に痩せるのはイクナイからね！　1249日目に言っていいこっちゃないのは気のせい。

継続は力なり？

目標体重：53.0kg
目標までの残り：-5.4kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：58.4kg
体脂肪率：26.7%
ＢＭＩ：21.1

食事

朝食

干し芋　プレーンヨーグルト　こんにゃくゼリー

昼食

焼きそば

夕食

レタス・キュウリ・新たまねぎのサラダ　中トロ刺身　漬物

おやつ

野菜ジュース

ダイエット[1159日目]

こんなにダイエット期間が長くなってしまうとは。

いやーサボりました。体重測定はちゃんと毎日やってますが、数値を減らす努力はだいぶ怠りました。最近はアルコールも控えて、コアリズムもがんばって続けてます。今年度こそ目標達成したいｗｗｗ

生存確認報告

目標体重：53.0kg
目標までの残り：-5.8kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：58.8kg
体脂肪率：24.9%
ＢＭＩ：21.2

食事

朝食

バナナひとくち　切り干し大根とさつま揚げの煮物

昼食

納豆パスタ

夕食

菓子パン　野菜ジュース

おやつ

さつまいも入りパウンドケーキ

ダイエット[957日目]

5月から職場復帰したら1週間で妊娠前の体重に戻った。制服が苦しくなくなってヨカッターと思ってたのに、6月で乳ストップしたため酒を飲み始めたら1週間でまた制服がキツくなった。ごめんなさい肝臓の神様。
しょうがないので今度はコアリズムを買いました；；；；　ビリーは2週間で挫折したけど、こちらはとりあえず3週間続いてます＾＾；　が、むしろ体重が微増してるのは何故。まず筋肉ついちゃうの？　てか食事制限しないとダメ？　晩飯に菓子パンとか食ってるから効果が出ないんですか、そうですか。そうですよねー。

というわけで映画ぜんぜん観てませーんorz　コアやってるおかげで映画観れないとか、ブログの主旨から外れてね？おかしくね？

さぼりまくりました。

目標体重：53.0kg
目標までの残り：-3.2kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：56.2kg
体脂肪率：22.9%
ＢＭＩ：20.3

食事

朝食

バナナ半分　餅２コ

昼食

おにぎり　おいなりさん（いただきもの）

夕食

エビフライ　ごはん　ごま豆腐　野菜ジュース　根菜煮物

おやつ

チョコレート

ダイエット[851日目]

育児休暇が終わって、職場復帰したら妊娠前の体重に戻った。・・・オヤツ食い放題な生活をやめただけでこうもアッサリ戻るとわ＞＜；　体脂肪率は戻ってないっぽいけどNE☆

ちなみに映画はちっとも観れてません。いや観たいんですが観てる余裕がありません。新作公開作品チェックとかすると凹むだけなのでアマゾンでDVDリリースチェックだけしてますｗ　買う余裕もそろそろなくなりそうなのは気づかないフリ。買ったきり積みっぱなしのDVDがミカン箱5コくらいあるので時間と体力に余裕さえあれば新たに買えなくても1年は暮らせる（？）と思いますが。。。

もどりんぐ

目標体重：53.0kg
目標までの残り：-7.2kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：60.2kg
体脂肪率：25.8%
ＢＭＩ：21.7

食事

朝食

バナナ1本、パウンドケーキ2切れ、イチゴ5個

昼食

ビーフシチュー、野菜ジュース

夕食

ケンタッキーフライドチキン2個、レタスとトマトのサラダ、豆腐とワカメの味噌汁

おやつ

マーブルチョコレート

ダイエット[746日目]

やばいやばいやばいやばいやばいやばいやばいやばいやばいやばい

どうしよ。。。。。orz

あれれ〜？

目標体重：53.0kg
目標までの残り：-5.6kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：58.6kg
体脂肪率：25.6%
ＢＭＩ：21.1

食事

朝食

バナナ2本　オレンジ1個

昼食

キャベツとエビとニンニクのスパゲティ

夕食

カレーライス　ブロッコリー塩茹で

おやつ

せんべい

ダイエット[713日目]

むしろ増えた（；´Д`）
寒くて動かなくなったから？ともかく仕事復帰するまでにこのウエストをどーにかしないと。。。orz

今年の脂肪、今年のうちに（無理

目標体重：53.0kg
目標までの残り：-5.0kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：58.0kg
体脂肪率：25.7%
ＢＭＩ：20.9

食事

朝食

バナナ3本

昼食

きのこミルクスープスパゲティ　野菜ジュース

夕食

カレーライス　大根とナメコの味噌汁　レタスとトマトのサラダ

おやつ

せんべい

ダイエット[682日目]

ぜんぜん映画みてないのよね。もう一日中離乳食のこと考えてるから、映画どころか自分のことぜんぜん構わないでいたら、肌とかとんでもないことになってることにようやく気づいたりして。着の身着のままだし、髪も伸びっぱなし。やばい。ダイエット以前の問題。

へるぷ

目標体重：53.0kg
目標までの残り：-4.8kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：57.8kg
体脂肪率：25.3%
ＢＭＩ：20.8

食事

朝食

バナナ2本

昼食

フライドチキン　甘食　野菜ジュース

夕食

ハヤシライス　キャベツとトマトのサラダ

ダイエット[646日目]

友人の結婚式に出席することになったのだが着ていく予定の服がやばい；；　主に腹まわりが。こんなことならもっとビリーを信じるべきだった。後悔先に立たずorz

亀の歩み

目標体重：53.0kg
目標までの残り：-6.0kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：59.0kg
体脂肪率：25.3%
ＢＭＩ：21.3

食事

朝食

バナナ3本

昼食

ウインナーとトマトのサンドイッチ　野菜ジュース

夕食

手作り餃子（ニラ・えび）　チンゲン菜とエノキの味噌汁　秋刀魚の生姜煮

おやつ

せんべい

ダイエット[605日目]

じりじり、減ってきてる・・・かな？ｗ
体脂肪率の方がとっとと落ちて欲しいんですが、運動しないとダメよね〜〜〜＞＜；

超停滞

目標体重：53.0kg
目標までの残り：-6.2kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：59.2kg
体脂肪率：25.9%
ＢＭＩ：21.4

食事

朝食

バナナ　プレーンヨーグルト　メンチカツサンド　果物ゼリー　野菜ジュース

昼食

ごはん　豆腐とエノキの味噌汁　野菜炒め　シュウマイ　トマト

夕食

焼き鯖　味噌汁　レタスとトマト　漬物

おやつ

クッキー

ダイエット[564日目]

激しく停滞中。こんなところで躓いてる場合ではないんですが、食事制限したりして乳が出なくなっちゃったりすると困るので、あんまりがんばれないのが実情。エクササイズする時間もなかなかとれないし。でもこのままでは社会復帰できないし（会社の制服が入らない）・・・なんとしてもなんとかせねば。

ちち第一

目標体重：53.0kg
目標までの残り：-6.6kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：59.6kg
体脂肪率：25.5%
ＢＭＩ：21.5

食事

朝食

バナナ　プレーンヨーグルト　野菜ジュース　くだものゼリー

昼食

ウインナーと野菜の焼肉のタレ炒め　ごはん　納豆　味噌汁

夕食

ブリの照り焼き　セロリのサラダ　味噌汁

おやつ

せんべい

ダイエット[525日目]

久々の投稿です。体重・体脂肪率・体型、なかなか元に戻りません；；　某ビリーなんとかにまで手を出していながら、この体たらく。ていうかビリーじゃなくて普通の腹筋とかできる範囲のエクササイズを自分のペースでやった方が気持ちが楽だ。どんなに励まされたって奴は画面の中だし。英語わかんないし。とりあえず食事制限したら母乳が出なくなっちゃうんではないかと思っているので、すごくダイエットをがんばっているという食生活には悔しいけどなれない。ので、社会復帰するまでの長いスパンでマッタリ減らしていきたい。このぷよんぷよんを極めたウエストを。しくしくしく。

2度目の「体重増加注意」

目標体重：53.0kg
目標までの残り：-14.6kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：67.6kg
体脂肪率：28.3%
ＢＭＩ：24.4

食事

朝食

飲むヨーグルト　バナナ　くだものゼリー

昼食

（外食）十三穀おこわ　味噌汁　焼き魚　刺身　天ぷら

夕食

菓子パン　味噌汁

おやつ

なし

（ダイエット[421日目]）
妊娠33週。赤子は平均よりだいぶ大きいらしい。けどやっぱり「体重増えすぎですね」ってゆわれちゃいました。胃が圧迫されてるから大して食えてないはずなのに。産休に入ってから運動が足りてないんだろうなぁ。うーぬ＞＜；

食事指導。

目標体重：53.0kg
目標までの残り：-11.4kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：64.4kg
体脂肪率：26.6%
ＢＭＩ：23.2

食事

朝食

飲むヨーグルト　バナナ

昼食

カレースパゲティ

夕食

サバの野菜炒め　味噌汁

おやつ

ミスド

（ダイエット[393日目]）
妊娠29週。今更ミスタードーナツのポン・デ・ライオンに魅せられている今日この頃。検診の日は帰りにミスドに寄ってしまうのが常である。あのもちもちを一度体験してしまうとサクサクボロボロのオールドファッションなど食えなくなるねｗ　とゆーワケで食いすぎ注意ってゆわれたorz

体重管理。

目標体重：53.0kg
目標までの残り：-10.2kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：63.2kg
体脂肪率：27.3%
ＢＭＩ：22.8

食事

朝食

飲むヨーグルト　バナナ　アロエゼリー

昼食

チリビーンズホットドッグ　オニオンリング　グレープフルーツジュース

夕食

手巻き寿司　味噌汁　ブロッコリーとトマト

おやつ

せんべい

（ダイエット[376日目]）
妊娠27週。相変わらず便秘。2日に1回が3日に1回になりつつある。
腹の中はよく動いている。時折お腹全体がぐももッと動くことがあって面白い。ゲテモノ漫画とかでありそうな・・・中から突き破って出てこない限りは、元気でよろしい。

ダイエット[360日目]

目標体重：53.0kg
目標までの残り：-8.8kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：61.8kg
体脂肪率：26.0%
ＢＭＩ：22.3

食事

朝食

飲むヨーグルト　バナナ

昼食

コロッケサンド　蒸かし芋　野菜ジュース

夕食

餃子スープ　マカロニサラダ

妊娠24週。胃が圧迫されて少し気持ち悪いときがある。けど、食事は普通の量食えるｗｗｗ　とりあえず靴下をはくのがしんどくなってきた（´・ω・`）

ダイエット[350日目]

目標体重：53.0kg
目標までの残り：-8.4kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：61.4kg
体脂肪率：26.2%
ＢＭＩ：22.1

食事

朝食

飲むヨーグルト　バナナ

昼食

まぐろハンバーグのサンドイッチ　おにぎり　野菜ジュース

夕食

マカロニグラタン　キャベツとトマトのサラダ　納豆

妊娠23週。体重はほぼキープ。この期に及んで風邪をひいた。会社を休んだ。ダンナよ、そーゆーときだけつきあってくれなくていいぞ。

ダイエット[337日目]

目標体重：53.0kg
目標までの残り：-9.0kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：62.0kg
体脂肪率：25.5%
ＢＭＩ：22.4

食事

朝食

飲むヨーグルト　バナナ

昼食

オイルサーディンと水菜とトマトのスパゲティ

夕食

肉まん　煮豆　寒天サラダ　白菜とナメコの味噌汁

妊娠21週。すこぶる腰が痛いが、すこぶる順調。そろそろどうかと思って医者に性別を聞いたら、「ちょっと今日は分かりづらいですねー＾＾；」だって。焦ることでもないけどオアズケくらったみたいで複雑ｗ
相変わらず体重も右肩上がり。もりもり食べてもりもり便秘ッ！＞＜

ダイエット[325日目]

目標体重：53.0kg
目標までの残り：-7.4kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：60.4kg
体脂肪率：25.6%
ＢＭＩ：21.8

食事

朝食

飲むヨーグルト　バナナ　こんにゃくゼリー

昼食

ごはん　煮込みハンバーグ　グリーンサラダ　コンソメスープ

夕食

あんこう鍋　刺身

妊娠19週。
母親と2人で小旅行。隣の隣の県まで。やっぱ海あり県は刺身がウマイｗ

ダイエット[319日目]

目標体重：53.0kg
目標までの残り：-6.2kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：59.2kg
体脂肪率：25.3%
ＢＭＩ：21.4

食事

朝食

飲むヨーグルト　バナナ　こんにゃくゼリー

昼食

ごはん　味噌汁　竹輪と大根の煮物　納豆＆たまご

夕食

ごはん　味噌汁　ブリの照り焼き　ほうれん草おひたし

妊娠18週。
髪をバッサリ切ったら体重が減った。喜ぶべきか否か、それが問題だ。

ダイエット[311日目]

目標体重：53.0kg
目標までの残り：-6.6kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：59.6kg
体脂肪率：24.9%
ＢＭＩ：21.5

食事

朝食

飲むヨーグルト　バナナ

昼食

鯖棒寿司　味噌汁　レタストマトサラダ

夕食

カレーライス　味噌汁　レタストマトサラダ

妊娠17週。医者に「体重増えすぎ注意」くらいました＞＜；　うえ〜ん。